วิธีทำให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้น โดยวิธีธรรมชาติ อัพเดท 2020

วิธีทำให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้น โดยวิธีธรรมชาติ อัพเดท 2020
วิธีทำให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้น โดยวิธีธรรมชาติ อัพเดท 2020

ขนาดของน้องชายที่ใหญ่หรือการมีอวัยวะเพศที่ใหญ่ขึ้นสามารถช่วยสร้างความมั่นใจให้กับคุณผู้ชายได้จริงหรือ? ถ้าหากมองในเรื่องกายภาพแล้วอาจจะไม่ใช่ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่หากมองในแง่ของจิตใจและความมั่นใจแบบสมชายชาตรีแล้วต้องบอกว่าเกินร้อยเปอร์เซนต์เลยทีเดียว

เพราะเชื่อไหมว่าจากผลสำรวจขนาดของท่านชายกว่า 14,000 คนนั้นพบว่ามากกว่า 45% ของผู้ชายคิดว่าตนเองมีน้องชายที่เล็กไป(ทั้งๆ ที่มีขนาดปกติได้มาตราฐาน) และหลายคนก็หวังว่าจะสามารถมีขนาดอวัยวะเพศที่ใหญ่ขึ้นได้อีกด้วย


 

จากการสำรวจและวิจัยขนาดของอวัยวะเพศชายในปี 2020 ซึ่งรวมข้อมูลจากผู้ชาย 15,521 คนจากทั่วโลกพบว่า :

  • อวัยวะเพศชายก่อนแข็งตัวขนาดโดยเฉลี่ยเท่ากับ 9.16 ซม. หรือ 3.61 นิ้ว ความยาวก่อนขยายตัว 9.31 ซม. (3.66 นิ้ว)
  • อวัยวะเพศชายที่แข็งตัวโดยเฉลี่ยมีความยาว 13.12 ซม. (5.16 นิ้ว) และเส้นรอบวง 11.66 ซม.

แต่ไม่ว่าคุณจะไซส์ไหน หากอยากสร้างความมั่นใจให้เกินร้อย ขอแนะนำวิธีทำให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้น แบบธรรมชาติอย่างปลอดภัยที่ใครๆ ก็สามารถทำได้


 
วิธีทำให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้น  โดยวิธีธรรมชาติ อัพเดท 2020
วิธีทำให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้น โดยวิธีธรรมชาติ อัพเดท 2020

ทานอาหารที่อุดมด้วยไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ อย่าลืมว่าอาหารเป็นยาที่ดีที่สุด ซึ่งพืชผักหลายชนิดสามารถช่วยในเรื่องเสริมสร้างขนาดโดยการขยายหลอดเลือดที่อวัยวะเพศชายได้เป็นอย่างดี

  • โสม: โสมได้รับการวิจัยอย่างหนักโดยมีประสิทธิผลที่พิสูจน์แล้วว่าช่วยได้ แต่ต้องรับในปริมาณตั้งแต่ 600 ถึง 1,000 มก.
  • ข้าวโอ๊ต: รู้ไหมว่าข้าวโอ๊ตเป็นยาชูกำลังที่ดีสุดๆ เพราะมีสารแอลอาร์จินีนอยู่เยอะ ช่วยให้หลอดเลือดบริเวณอวัยวะเพศคลายตัว ซึ่งจำเป็นต่อการแข็งตัวและทำให้หลอดเลือดบริเวณอวัยวะเพศขยายมากขึ้น
  • ใบแปะก๊วย:สมุนไพรตัวนี้เด่นด้านการเพิ่มความจำ แต่ยังสามารถช่วยในการไหลเวียนของเลือดและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายได้ดีอีกด้วย

 

วิธีทำให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้น  โดยวิธีธรรมชาติ อัพเดท 2020
วิธีทำให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้น โดยวิธีธรรมชาติ อัพเดท 2020

การออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณอวัยวะเพศชาย เป็นวิธีง่ายๆ ที่คุณผู้ชายสามารถทำเองได้ทันที โดยแนะนำให้ออกกำลังเพื่อเสริมสร้างอุ้งเชิงกราน เพื่อที่ร่างกายจะสามารถกักเก็บเลือดไว้ในอวัยวะเพศได้ดียิ่งขึ้น โดยแนะนำให้ใช้การออกกำลังในแบบวิธี Kegel ซึ่งเป็นวิธีการกระชับกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน ความรู้สึกจะคล้ายกับการอั้นปัสสาวะ ฝึกทำการกระชับและคลายกล้ามเนื้อ 8 ครั้ง พักและทำอีก 8 ครั้ง ควรทำราวๆ 3 – 4 เซ็ต และแนะนำว่าควรทำทุกวันอย่างต่อเนื่อง

หลังจากทำวิธี Kegel ไปแล้ว ควรมาฝึกสร้างกล้ามเนื้อบริเวณอวัยวะเพศต่อดังนี้

  • จับบริเวณหัวของอวัยวะเพศ
  • ดึงอวัยวะเพศขึ้นด้านบน ยืดออกประมาณ 10 วินาที
  • ดึงอวัยวะเพศไปทางซ้ายอีก 10 วินาทีจากนั้นไปทางขวา
  • ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้วันละครั้งหรือสองครั้งเป็นเวลาประมาณ 5 นาที

 

วิธีทำให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้น  โดยวิธีธรรมชาติ อัพเดท 2020
วิธีทำให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้น โดยวิธีธรรมชาติ อัพเดท 2020

การทำ Jelqing เพื่อเพิ่มขนาด ต้องบอกว่าวิธี Jelqing นี้เป็นวิธียอดนิยมในหมู่ท่านชายเลยก็ว่าได้ โดยหลักการแล้ววิธีนี้จะเป็นการนวดเนื้อเยื่ออวัยวะเพศชายเพื่อยืดผิวหนังและทำให้อวัยวะเพศใหญ่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยหลังจากที่ใช้วิธี Jelqing แล้วนั้นจะพบผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจเลยทีเดียว

  • ขนาดเส้นรอบวงของอวัยวะเพศใหญ่ขึ้น
  • เพิ่มความยาวของอวัยวะเพศ
  • ทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศยาวนานขึ้น

วิธีนี้ถือว่าปลอดภัย แต่ต้องระวังนิดนึง เพราะบริเวณอวัยวะเพศเป็นจุดบอบบาง อาจจะใช้น้ำมันที่ปลอดภัยอย่างน้ำมันมะพร้าวหรือเจลหล่อลื่นมาช่วยด้วย เวลานวดหรือยืดพยายามทำให้เบามือ และทำซ้ำบ่อยๆ จะเกิดผลลัพธ์ที่ดีและไม่สร้างความบาดเจ็บให้กับเนื้อเยื่อ

 

5 2 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments